Mixaerobic ist ein abwechslungsreiches Fitnesstraining, bei dem es keine besonderen Anforderungen an die Teilnehmer gibt, außer der Lust an der Bewegung. Somit ist Aerobic für alle Zielgruppen geeignet.
Das Spektrum ist umfangreich, es reicht von Kardiotraining über verschiedene Formen des Tanzes bis zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen. Durch langsam erarbeitete Schrittkombinationen in Form von Choreographien wird zudem die Kondition der Teilnehmer gefordert und gefördert.
Die Begleitung der Sportlergemeinschaft mit motivierender, rhythmischer Musik lässt diesen Kurs zu einem echten Spaßmacher und Gute – Laune – Bringer werden.
Für diesen Kurs benötigen Sie eine Gymnastikmatte.
Unsere Trainingszeiten
| Zeiten | Übungsleiter |
|---|---|
| Kinderkunstakademie (Brinckmannsdorf) | |
| Mittwoch, 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr |
Sabine Hochstein |
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