Neben Kopfschmerzen sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland.
Wenn der Rücken anfängt Probleme zu bereiten, ist es höchste Zeit sportlich aktiver zu werden. Denn nur ein gestärkter Rücken lässt die Schmerzen vergessen und macht auf Dauer belastbarer für den Alltag.
In unserem Kurs „Rückentraining“ werden gezielt intensive Übungen zur Kräftigung durchgeführt. Ebenso fließen Übungen zur Verbesserung der Mobilisation, Koordination, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit in das Kurskonzept ein.
Für diesen Kurs benötigen Sie eine Gymnastikmatte.
Unsere Trainingszeiten
| Zeiten | Übungsleiter |
|---|---|
| Rostocker Freizeitzentrum (Reutershagen) | |
| Dienstag, 15.45 Uhr bis 16.45 Uhr (bei Bedarf) 16.55 Uhr bis 17.55 Uhr |
Rolf Laubner |
| Mehrgenerationenhaus Evershagen | |
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Montag, |
Regina Laubner |
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Donnerstag, |
Irene Heller |
Informationen zu unseren Beiträgen finden Sie in unserer Beitragsordnung
